4月の坐禅会のお知らせ

　新年度、今年の春は何か変化のある春でしたでしょうか。

変化についていくのがやっと、という日もあるのではないでしょうか。

坐禅では『呼吸』を数えて坐ることをお話ししています。『呼』は息を吐くこと。『吸』は息を吸うこと。まず吐く息に集中してみましょう。まず、ながーく息を吐く、お腹の中の空気を吐ききる。そうすると新しい空気が自然と肺の中に入ってきます。

坐禅は自らの呼吸に注目しています。そうすると自ずと姿勢が整い、心がととのってきます。

下記のとおり今月の坐禅会を行います。

よろしくお願いします🙇

　　　　　記

開催日　　4月5日（日）

                       4月26日（日）

　　※急な事情で開催ができなくなる場合があります。

時間　　　午前６時３０分より７時３０分

参加料　　　無料（茶礼あり）

その他　　　服装について・・・

　　　　　※足を組みやすい服装でお願いします

　　　　　※靴下は脱いで坐ります