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7月の早朝坐禅会

zensan285
2024年6月30日
読了時間: 1分

　桃林寺では、月に2回～3回の日曜日の朝、坐禅会を開催しております。

開催日　　　7月14日　　7月21日

　※急な事情で開催ができなくなる場合があります。

時間　　　午前6時30分より7時30分

参加料　　　無料（茶礼あり）

その他　　　服装について・・・

　　　　　※足を組みやすい服装でお願いします

　　　　　※靴下は脱いで坐ります

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新年度、今年の春は何か変化のある春でしたでしょうか。変化についていくのがやっと、という日もあるのではないでしょうか。坐禅では『呼吸』を数えて坐ることをお話ししています。『呼』は息を吐くこと。『吸』は息を吸うこと。まず吐く息に集中してみましょう。まず、ながーく息を吐く、お腹の中の空気を吐ききる。そうすると新しい空気が自然と肺の中に入ってきます。坐禅は自らの呼吸に注目しています。そうすると自ずと

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